Alimentazione errata, sedentarietà e stress cronico. Da questi 3 fattori dipende la stragrande maggioranza delle patologie del terzo millennio. Come tenerli sotto controllo?

Le feste sono un periodo molto particolare nelle nostre abitudini alimentari quotidiane. Ecco alcuni consigli per vivere un Natale senza rinunce!

In un’alimentazione equilibrata anche i grassi saturi sono importanti. Affrontiamo insieme uno dei temi più combattuti e discussi di sempre.

Riscopriamo i benefici di una antica pratica ormai dimenticata, la meditazione.