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Posted by | 16 Aprile 2021
Dormire bene: consigli e rimedi efficaci

Dormire male: quali sono le cause più frequenti e come migliorare la qualità del tuo sonno? Te lo racconto in questo articolo. Le cause di quello che viene definito "cattivo...

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Posted by | 9 Aprile 2021
Tutto quello che devi sapere sulla Vitamina A

Sei alla ricerca di informazioni sulla vitamina A? Sei nel posto giusto. In questo articolo scoprirai tutto ciò che ti serve sapere sulla vitamina A, sulle migliori fonti alimentari da...

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Posted by | 4 Aprile 2021
Guida per un intestino felice: seconda parte

Il microbioma intestinale si trova normalmente in una condizione di eubiosi, cioè di equilibrio. Le diverse componenti batteriche (virus, batteri, funghi e altri ancora) - quando non sono bilanciate tra...

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Posted by | 25 Marzo 2021
Come avere un intestino felice [prima parte]

Come possiamo rendere felice il nostro intestino e migliorare la nostra salute? Ecco la prima parte della mia guida per avere una salute intestinale più salubre con pochi e semplici...

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Posted by | 13 Marzo 2021
Vitamina K: tutto quello che devi sapere

Ci sono tre vantaggi fondamentali nella vitamina K: è un nutriente fondamentale, ha effetti sulle ossa, sulle articolazioni, sulle funzioni cardiovascolari e sulla coagulazione del sangue. Viene scoperta nel 1929...

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Posted by | 26 Febbraio 2021
Sirtuine: cosa sono e perché aiutano a invecchiare meglio 

Che cosa sono le sirtuine? Semplice, la risposta ad una vita lunga, sana e serena. Scopri insieme a me in questo articolo che che cosa si intende per sirtuine, quali...

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Posted by | 18 Febbraio 2021
Le malattie autoimmuni e le buone abitudini

Le malattie autoimmuni sono condizioni nelle quali il sistema immunitario attacca l’organismo in seguito a una risposta infiammatoria. Sono oltre 80 e si ottengono ottimi risultati abbinando una buona dietoterapia...

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Posted by | 3 Febbraio 2021
Malattie autoimmuni e nutrizione funzionale: che rapporto c’è?

Il sistema immunitario ha il compito importante di difendere l’organismo da agenti esterni come virus e batteri. In che modo? Attraverso la produzione di anticorpi e leucociti. Di norma questa...

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Posted by | 3 Febbraio 2021
L’asse intestino cervello: di cosa si tratta?

L’intestino è un organo pensante, tanto da essere considerato un secondo cervello. Molto spesso ci viene detto di prendere decisioni di pancia, ovvero d’istinto, e solo da poco è stato...

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Posted by | 22 Gennaio 2021
Microbiota e salute sono collegati?

L’intestino è un organo pensante, tanto da essere considerato un secondo cervello. Molto spesso ci viene detto di prendere decisioni di pancia, ovvero d’istinto, e solo da poco è stato...

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